Sanatate
Pentru o viata sanatoasa, faceti miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi.
Cum slabesti folosindu-te de activitatile zilnice
De multe ori suntem nemultumiti de felul in care aratam si, chiar daca dorim sa scapam de kilogramele in plus sau sa ne mentinem tonusul, credem ca acest lucru nu este posibil din cauza programului aglomerat pe care il avem. Asta e total neadevarat. Orice activitate...
Cum isi mentin sanatatea cele mai longevive popoare
Cu siguranta stii ca popoare precum Italia, China, Japonia se mandresc cu multi cetateni care adesea ating varsta de o suta de ani. Care este secretul acestora? In primul rand, alimentatia. Este foarte important sa ai o educatie culinara, ceea ce noi, romanii, nu prea...
10 alimente care te ajuta sa slabesti
Vrei sa slabesti urmand o alimentatie sanatoasa? Adauga dietei tale cateva alimente care te ajuta sa slabesti mai repede si in acelasi timp sa-ti imbunatatesti starea de sanatate. Toate alimentele cate te ajuta sa slabesti prezentate mai jos sunt naturale, de origine...
Saritul corzii te ajuta sa arzi calorii
Saritul corzii este o activitate sportiva pe care cei mai multi dintre noi am experimentat-o de a cele mai fragede varste. Saritul corzii, pe langa beneficiile multiple pe care le aduce fizicului si inimii, aduce si un execelent aport psihicului prin faptul ca este...
Cata apa trebuie sa bem zilnic
Probabil ca foarte multe persoane isi pun intrebarea “cata apa trebuie sa bem zilnic” si nu au convingerea ca au gasit cantitatea perfecta. Nici nu exista o anume cantitate de apa pe care sa o bem zilnic, deorece consumul de lichide, depinde de mai multi factori:...
Bicarbonatul de sodiu face minuni pentru sanatate
Bicarbonatul de sodiu reprezinta cel mai ieftin si simplu tratament pentru frumusetea si sanatatea ta. Acesta este folosit de mult timp pentru tratarea anumitor afectiuni si pentru infrumusetare. Bicarbonatul de sodiu este extras din evaporearea apei din lacurile...
Care este greutatea ideala?
In timp ce femeile considera ca greutatea ideala este mult mai mica decat cea recomandata de specialisti, barbatii sunt la polul opus, considerand greutatea ideala mai mare decat cea optima. Primul factor in calculul greutatii optime a unei persoane este inaltimea....
Cele mai sanatoase alimente din lume
In goana dupa o dieta sanatoasa si care sa va aduca toate cele necesare corpului, sigur v-ati intrebat de multe ori care sunt cele mai sanatoase alimente si cele mai potrivite pentru dumneavoastra. In general, cele mai sanatoase alimente sunt cele naturale, consumate...
Cate calorii trebuie sa consum zilnic?
Pentru un corp sanatos si armonios trebuie sa avem grija la aportul de calorii zilnic. Totusi, intrebarea „Cate calorii trebuie sa consum zilnic?” pare sa ramana fara raspuns pe buzele tuturor. Numarul de calorii nu trebuie calculat in mod obsesiv, insa este bine sa...
Cum tratam febra musculara
Febra musculara apare la foarte multe persoane, in urma depunerii unui efort fizic consistent. Daca in cele mai multe cazuri ea dispare dupa una sau doua zile, uneori ea poate tine si pana la o saptamana. Numele sau medical este „durere musculara cu debut intarziat”...