Clasa de Zumba ® Fitness dureaza aproximativ 40 de minute si are un nivel de intensitate mediu.
Asculta ritmul muzicii, urmeaza indicatiile instructorului, simte-te bine si devino liber/a.
Zambeste si bucura-te de antrenament, indiferent de cat de bine executi pasii.
In timp vei simti diferenta.
Vei lucra antrenament foarte energic si distractiv.
Mult spor! 🙂
| Tip antrenament: | 50% cardio, 50% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | fara |
| Trainer: | Ana |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!