Vrei sa arzi grasimi si sa tonifici musculatura? Urmeaza muzica si indicatiile din antrenament. Te vei distra si tonifica la o clasa de Steel Tonic. La final te vei simti foarte bine.
Combinand exercitiile cardio cu cele de tonifiere, vei ajunge rapid la celulele grase, stimuland reducerea lor.
Chiar daca ti se pare intens, nu te opri, scade intensitatea si continua.
In timp, vei simti evolutia. 
Ai nevoie de gantere sau doua sticlute de 0.5 l pline cu apa si o salteluta sau prosop.
| Tip antrenament: | 40% cardio, 60% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | saltea, gantere de 1 kg |
| Trainer: | Tana |
| Obiectiv: | slabit, rezistenta |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!