Vrei un antrenament pentru tot corpul, scurt dar eficient?
Atunci, antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine.
In doar 15 minute combinam exercitii cardio cu exercitii de tonifiere care iti vor aduce multa energie pozitiva.
Hai si tu la antrenament! 🙂
Atunci, antrenamentul de mai jos este perfect pentru tine.
In doar 15 minute combinam exercitii cardio cu exercitii de tonifiere care iti vor aduce multa energie pozitiva.
Hai si tu la antrenament! 🙂
| Tip antrenament: | 40% cardio, 60% tonifere |
| Durata:15 | min |
| Dificultate: | incepator – mediu |
| Materiale necesare: | saltea si gantere |
| Trainer: | Alex |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!