Vrei sa elimini tesutul adipos in timp ce cresti masa musculara?
Lucreaza circuite de exercitii foarte eficiente pentru toate zonele corpului.
Studiile facute de Universitatea Baylor arata ca antrenamentul in circuit te ajuta sa-ti atingi rapid obiectivele iar rezultatele se pastreaza mult timp.
Incepi si tu antrenamentul acum? 
| Tip antrenament: | 20% cardio, 80% tonifiere |
| Durata: | 40 min |
| Dificultate: | mediu – avansat |
| Materiale necesare: | saltea si gantere de 1 kg |
| Trainer: | Alex |
| Obiectiv: | slabit, tonifiere |
Sa iti fie de bine! Te asteptam la urmatoarele antrenamente!