Antreneaza-te oriunde, oricand exact ca la sala
Vino in prima sala online de aerobic din Romania si primesti:
- acces la antrenamente online, exact ca la sala
- plan de antrenament personalizat, in fiecare saptamana
Vrei sa slabesti sanatos?
Incearca programul ONLINE Healthy, Fit & Slim
Primesti:
- acces la antrenamente online
- plan de antrenament personalizat
- plan de nutritie personalizat, realizat de nutritionist
Urmareste-ne activitatea!
Articole recente
Cum stii daca faci exercitiile corect?
Esti hotarat(a) sa slabesti sau sa-ti tonifici musculatura? Iti doresti cat mai putini centimetri peste talie si mai multi peste bicepsi? Indiferent care-ti este obiectivul, cum stii cand faci exercitiile corect? Daca pana acum credeai ca pentru obtinerea rezultatelor...
Exercitiile fizice cresc inteligenta
Activitatea fizica aduce beneficii corpului si mintii. Ba mai mult, exercitiile fizice cresc inteligenta. Nu este vorba despre o legenda metropolitana, iar mediul online este impanzit cu diverse studii stiintifice ce au demonstrat aceasta afirmatie. Exercitiile fizice...
Cate calorii trebuie sa consum zilnic?
Pentru un corp sanatos si armonios trebuie sa avem grija la aportul de calorii zilnic. Totusi, intrebarea „Cate calorii trebuie sa consum zilnic?” pare sa ramana fara raspuns pe buzele tuturor. Numarul de calorii nu trebuie calculat in mod obsesiv, insa este bine sa...
Cura de ingrasare
Sunt multe femei care doresc sa se ingrase in loc sa slabeasca. Desi trupul silfid este la moda, nu toata lumea se simte comfortabil asa, aspirand catre un trup mai rubensian. Sunt multe motive pentru care ingrasarea este foarte dificila: dieta nepotrivita, mostenirea...
Niciun Rezultat
Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.
Sport acasa, fara aparate
Fa sport acasa! Inca mai crezi ca ai nevoie de diverse echipamente sportive ca sa faci sport? Bineinteles, poate fi motivant, dar in nici un caz nu este o cerinta obligatorie. Cele mai noi programe sportive incurajeaza executia antrenamentelor cu ajutorul diverselor...
Cum sa stai corect la calculator
Pozitia incorecta in fata calculatorului iti poate afecta grav starea de sanatate. Corecteaza-ti pozitia in fata calaculatorului! Click pe filmuletul de mai jos si afla lucruri importante pentru sanatatea ta! Post by Noortheen Baabu.
Peste 500 de persoane au urmat planurile noastre de antrenament pentru acasa. Am obtinut 100% feedback pozitiv. Multumim!
GymSport mi-a schimbat stilul de viata. Locuiesc in provincie si nu am in preajma o sala unde sa invat cum sa lucrez diverse exercitii. Echipa GymSport mi-a pus la dispozitie antrenamente si m-a sustinut sa slabesc si sa ma pot misca in voie. Am avut 90 de kg si abia ma miscam. Multumesc GymSport.ro!
Antrenament acasa
Ana Georgescu pe scena Zumba Convention 2015
In fiecare an, Zumba® Convention, cel mai mare eveniment Zumba® este momentul mult asteptat de instructorii acreditati. Anul acesta, la conventia din Orlando, Florida au participat 7000 de instructori din toate colturile lumii. Este visul oricarui instructor Zumba® sa...
Vergeturi – cum si de ce apar?
Vergeturile reprezinta “defecte” ale pielii, localizate la nivelul dermei, stratul epidermic cel mai profund. Sunt destul de frecvente in randul femeilor si contrar asteptarilor, pot afecta si barbatii. Uneori, vergeturile sunt foarte fine si greu de observant. Dar in...
Cum tratam intinderea musculara?
Leziunile fibrelor musculare de tipul rupturilor sau intinderilor, apar frecvent in randul persoanelor care practica un sport. Aproape o treime dintre sportivi au avut ghinionul sa simta ce inseamna o intindere musculara. Ce este intinderea musculara? Cei care...
Sanatate
Cata apa trebuie sa bem zilnic
Probabil ca foarte multe persoane isi pun intrebarea “cata apa trebuie sa bem zilnic” si nu au convingerea ca au gasit cantitatea perfecta. Nici nu exista o anume cantitate de apa pe care sa o bem zilnic, deorece consumul de lichide, depinde de mai multi factori:...
Bicarbonatul de sodiu face minuni pentru sanatate
Bicarbonatul de sodiu reprezinta cel mai ieftin si simplu tratament pentru frumusetea si sanatatea ta. Acesta este folosit de mult timp pentru tratarea anumitor afectiuni si pentru infrumusetare. Bicarbonatul de sodiu este extras din evaporearea apei din lacurile...
Care este greutatea ideala?
In timp ce femeile considera ca greutatea ideala este mult mai mica decat cea recomandata de specialisti, barbatii sunt la polul opus, considerand greutatea ideala mai mare decat cea optima. Primul factor in calculul greutatii optime a unei persoane este inaltimea....
Nutritie
Niciun Rezultat
Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.