Antreneaza-te oriunde, oricand exact ca la sala
Vino in prima sala online de aerobic din Romania si primesti:
- acces la antrenamente online, exact ca la sala
- plan de antrenament personalizat, in fiecare saptamana
Vrei sa slabesti sanatos?
Incearca programul ONLINE Healthy, Fit & Slim
Primesti:
- acces la antrenamente online
- plan de antrenament personalizat
- plan de nutritie personalizat, realizat de nutritionist
Urmareste-ne activitatea!
Articole recente
Exercitii fizice pentru insomnie
Combate insomnia prin exercitiile fizice Ai probleme cu somnul? Factorii interni si externi pot interveni in dereglarea somnului, atat de important pentru sanatate. Daca ti se intampla sa treci printr-o perioada in care somnul este perturbat, iti propunem cea mai buna...
Exercitii pentru supraponderali
Fara dubii, obezitatea reprezinta o problema de actualitate a societatii contemporane, datorata acumularilor excesive de grasime. Iata de ce programele cu exercitii pentru supraponderali castiga teren, in special in cazul persoanelor cu un IMC (Indice de Masa...
Bicarbonatul de sodiu face minuni pentru sanatate
Bicarbonatul de sodiu reprezinta cel mai ieftin si simplu tratament pentru frumusetea si sanatatea ta. Acesta este folosit de mult timp pentru tratarea anumitor afectiuni si pentru infrumusetare. Bicarbonatul de sodiu este extras din evaporearea apei din lacurile...
Cele mai sanatoase alimente din lume
In goana dupa o dieta sanatoasa si care sa va aduca toate cele necesare corpului, sigur v-ati intrebat de multe ori care sunt cele mai sanatoase alimente si cele mai potrivite pentru dumneavoastra. In general, cele mai sanatoase alimente sunt cele naturale, consumate...
Niciun Rezultat
Pagina căutată nu a fost găsită. Încercați o căutare mai profundă sau folosiți navigarea de deasupra pentru localizarea postării.
De ce abandonezi activitatea fizica?
„De luni, ma apuc de exercitii!”. De cate ori ti-ai spus acest lucru si de cate ori ai amanat? Sau de cate ori ai inceput un set de exercitii, promitandu-ti ca maine ai sa-l repeti dar netinandu-te de cuvant? Ai fi surprins cator dintre noi ni se intampla acest lucru....
Durerile de spate: motive din care apar si remedii
Exista multe motive pentru care pot aparea durerile de spate. In general, acestea dispar dupa cateva ore, daca se inlatura cauza, insa, nu de putine ori ele pot persista chiar si cateva luni. Indiferent daca experimentezi dureri ale coloanei vertebrale sau ale...
Peste 500 de persoane au urmat planurile noastre de antrenament pentru acasa. Am obtinut 100% feedback pozitiv. Multumim!
GymSport mi-a schimbat stilul de viata. Locuiesc in provincie si nu am in preajma o sala unde sa invat cum sa lucrez diverse exercitii. Echipa GymSport mi-a pus la dispozitie antrenamente si m-a sustinut sa slabesc si sa ma pot misca in voie. Am avut 90 de kg si abia ma miscam. Multumesc GymSport.ro!
Antrenament acasa
Exercitii pentru incalzire
Inainte de fiecare antrenament, executa exercitii pentru incalzire. Incalzirea este o parte OBLIGATORIE in antrenament. Dupa cum ii spune si denumirea, inclazirea creste temperatura corpului (incalzeste) si il pregateste pentru efort. Prin executia unor exercitii...
Mersul pe jos – 5 beneficii uimitoare
Mersul pe jos are efecte miraculoase asupra organismului uman. Sa nu uitam ca omul prin natura sa a fost creat sa mearga. Mersul pe jos este un exercitiu fizic complex, pentru care nu este necesar un program special sau nu ocupa timp valoros daca stii sa-l integrezi...
GymSport la Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc – Ed. II
Pe 27 septembrie, va asteptam la evenimentul “Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc - Ed. II”, care va avea loc la hotel Double Tree By Hilton. Va fi o zi plina de arome si gusturi raw, sfaturi si informatii pretioase despre un stil de viata sanatos. Vom fi si noi...
Sanatate
Cum isi mentin sanatatea cele mai longevive popoare
Cu siguranta stii ca popoare precum Italia, China, Japonia se mandresc cu multi cetateni care adesea ating varsta de o suta de ani. Care este secretul acestora? In primul rand, alimentatia. Este foarte important sa ai o educatie culinara, ceea ce noi, romanii, nu prea...
10 alimente care te ajuta sa slabesti
Vrei sa slabesti urmand o alimentatie sanatoasa? Adauga dietei tale cateva alimente care te ajuta sa slabesti mai repede si in acelasi timp sa-ti imbunatatesti starea de sanatate. Toate alimentele cate te ajuta sa slabesti prezentate mai jos sunt naturale, de origine...
Saritul corzii te ajuta sa arzi calorii
Saritul corzii este o activitate sportiva pe care cei mai multi dintre noi am experimentat-o de a cele mai fragede varste. Saritul corzii, pe langa beneficiile multiple pe care le aduce fizicului si inimii, aduce si un execelent aport psihicului prin faptul ca este...
Nutritie
Alcoolul in cura de slabire
Consumul de alcool este considerat de cea mai mare parte a oamenilor distructiv. Cu toate acestea, bauturile acoolice sunt foarte vandute, industria producatoarea fiind una dintre cele mai profitabile. Putini s-au gandit insa la beneficiile acoolului, care sunt destul...
Sfaturi pentru a alunga pofta de mancare
Pofta de mancare este, adeseori, dusmanul curelor de slabit. De cele mai multe ori, aceasta este o simpla problema psihologica ce poate fi rezolvata prin intelegerea motivelor care stau la baza ei. Insa, pofta de mancare poate sa aiba la baza si o nevoie fiziologica....
Metode de slabire rapida printr-o viata sanatoasa
O slabire rapida este visul oricarei persoane care considera ca are probleme de greutate, insa de la dorinta la succes este o cale destul de anevoioasa. Noi nu va propunem un regim draconic, ci unul cat mai simplu si bineinteles, cat mai eficient. Este vorba despre...