Ai nevoie de exercitii pentru abdomen puternic?
Mai jos gasesti propunerea noastra. Am realizat un videoclip de 10 minute cu exercitii pentru abdomen, variate si foarte eficiente.
Aceste exercitii pentru abdomen lucreaza urmatorii muschii abdominali: inferiori, superiori, oblici, dreptii abdominali.
Musculatura abdominala este centrul vizual al corpului. Un abdomen tonificat si plat ofera un aspect frumos. Daca vrei sa ai un abdomen plat, trebuie sa elimini tesutul adipos prin exercitii cardio. Doar asa vei pune in valoare muschii.
Iti reamintesc ca inainte de orice antrenament, trebuie sa faci o incalzire. Incalzirea o gasesti aici.
Dupa terminarea antrenamentului, intinderea grupelor musculare lucrate este obligatorie. Gasesti pe site-ul nostru un videoclip cu 5 minute de exercitii pentru relaxare.
Daca iti plac antrenamentele noastre, te asteptam in Sala Online GymSport. Zeci de antrenamente bine studiate sunt disponibile NON STOP. In plus, primesti un plan de antrenament personalizat saptamanal.
Citeste detalii
