Exista o multitudine de exercitii pentru picioare, care ne pot ajuta sa tonifiem coapsele interioare si exterioare si sa obtinem, astfel, un aspect mai suplu. Ideale pentru a fi facute in confortul propriului apartament, acestea ajuta la intarirea si tonifierea...
Cele 5 exercitii prezentate mai jos, s-au dovedit a fi cele mai eficiente exercitii pentru abdomen, implicand intreaga musculatura abdominala deoarece folosesc miscari ample, necesita depunerea unui efort sustinut si se concentreza pe toata aria abdominala:...
Pentru a dobandi sau a mentine un abdomen plat este nevoie de multa munca si ambitie. Exercitiile pentru abdomen trebuie executate cu regularitate, de aceea va propunem pentru inceput cinci exercitii pentru abdomen, executate cu ajutorul unei mingi de fitness. Ca...
Tot mai des aud vorbindu-se despre ingrasare si mai ales despre centimetri in plus din jurul abdomenului. O serie de intrebari imi trec zilnic pe langa urechi, cele mai frecvente fiind: “cum slabesc rapid si sanatos? “, “cum scap de “colacei”?”, “ce exercitii sa fac...
Lupta cu kilogramele in plus devine neplacuta mai ales atunci cand acestea sunt depuse in jurul taliei si a coapselor. Un regim de viata sanats poate rezolva cu succes aceste probleme. Alimentatia corecta si exercitiile fizice zilnice contribuie la un corp frumos si...
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
