Iti prezentam 5 exercitii de tonifiere pentru acasa, usor de efectuat si foarte eficiente. Aceste exercitii de tonifiere pentru acasa implica mai multe grupe musculare, lucrand foarte bine tot corpul. Echipament necesar pentru executarea acestor exercitii de...
Sa fii inalt si slab este visul multora dintre noi. Din pacate, nu toti ne nastem cu genele potrivite pentru acest ideal. Dupa cum stim, persoanele care provin din familii mici de statura mostenesc, in general, lucrul acesta. Cum procedam cu cresterea in inaltime? Voi...
Exercitiile pentru un abdomen plat sunt la mare cautare, mai ales in sezonul cald. Solutia cea mai sigura sta in cateva exercitii Pilates special create pentru zona abdomenului, care vor intari tonusul muscular si, cel mai important, vor face surplusul de grasime sa...
Acest articol face parte din seria de antrenament acasa pentru o luna. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Urmareste-ne pe Facebook si afla rapid cand se posteaza exercitiile din...
Acest articol face parte din seria de antrenament acasa pentru o luna. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Urmareste-ne pe Facebook si afla rapid cand se posteaza exercitiile din...
O rutina ce cuprinde exercitii pentru slabit este esentiala pentru pierderea kilogramelor in plus. Te va ajuta sa transformi excesul de calorii in energie, pe care o vei consuma efectuand efort fizic. Miscarea ajuta, de asemeni, la mentinerea sanatatii si la obtinerea...
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
