Avantajele oferite de dieta cu apa calda sunt multiple. In primul rand, ea va oferi elasticitate si luminozitate pielii. In al doilea rand, va preveni unele afectiuni urinare, precum pietrele la rinichi si va permite o mai buna functionare a ficatului. Mai mult de atat, dieta cu apa calda ajuta la imbunatatirea memoriei, scaderea poftei de mancare si la disparitia celulitei, avand si un efect de detoxifiere.
In prima saptamana a dietei, trebuie sa beti un pahar cu apa calda in fiecare dimineata, pe stomacul gol, imediat dupa ce v-ati trezit, apoi beti inainte de fiecare masa. Multe persoane transforma aceasta saptamana intr-un mod de viata, band apa in acest fel o perioada foarte indelungata sau chiar toata viata.
In a doua saptamana de dieta cu apa calda, cantitatea de dubleaza, asa ca va trebui sa beti doua pahare dimineata, pe stomacul gol, urmate de doua pahare inaintea fiecarei mese. Daca adaugati si cate doua lingurite de zeama de lamaie, metabolismul va fi accelerat si veti slabi mai repede. Puteti indulci si cu putina miere, astfel obtinand o bautura extraordinara si sanatoasa.
In a treia saptamana de dieta cu apa calda, beti patru pahare cu apa calda si lamaie dimineata, pe stomacul gol, apoi nu mai mancati sau beti nimic pana la ora 11. La fel ca in a doua saptamana, beti cate doua pahare dupa fiecare masa pe care o mai serviti in ziua respectiva.
In ultima saptamana de dieta cu apa calda, urmati acelasi regim ca in saptamana a treia, insa nu mai mancati nimic dupa ora 5 si nici nu mai beti alte lichide cu exceptia apei cu lamaie, daca vi se face foarte sete.
Bineinteles, ca oricare alta dieta si dieta cu apa calda are contraindicatii. Asadar, nu urmati aceasta dieta, oricat de sanatoasa si tentanta ar parea, daca aveti boli hepatice sau renale, afectiuni cardiovasculare sau retentie de apa.
Mare atentie, nu trebuie sa confundam slabirea cu apa calda cu infometarea, sa anulam mesele si sa le inlocuim cu apa calda! Incercati sa mancati sanatos, sa evitati grasimile si carbohidratii „rai” care se gasesc in painea alba sau orezul alb, dulciurile, dar nu va infometati! Ah, si inca un pont: mancarea calda este intotdeauna mai satioasa decat cea rece, oferindu-va confortul unei mese bogate.
Editor: Adina Voicu
Confirmări/Notificări