De cate ori nu ti s-a intamplat sa vrei sa gatesti ceva dulce rapid? Ce ai spune daca iti oferim o reteta de biscuiti cu tarate ovaz care pe langa timpul redus de prepare iti ofera un alt avantaj si mai mare: sanatate.
Stim foarte bine ca prepararea dulciurilor gustoase dureaza foarte mult din cauza aluaturilor complexe, pregatirii cremei dar si a timpilor mari de coacere. Biscuitii cu tarate de ovaz se prepara rapid si se coc si mai rapid, pe aragaz.
Pregate biscuitii cu tarate de ovaz pentru musafiri dar si pentru familie si vei primi cu siguranta aprecieri. In plus, acestia sunt foarte sanatosi pentru copii, pentru ca nu contin zahar sau alte substante supuse precesor chimice.
Cat dureaza sa prepari biscuiti cu tarate de ovaz?
Prepararea aluatului pentru biscuiti cu tarate de ovaz: 10 minute.
Timp de coacere: 15 minute.
Timp total: 25 de minute.
Ingrediente necesare:
- 200 g tarate de ovaz
- 80 g faina
- 1 portocala
- 2 lingurite de ulei de masline
- 100 g migdale sau nuci
- 2-3 lingurite de sirop de agave sau alt indulcitor
- 2 lingurite de cacao bio
- 2 lingurite de stafide
- un varf de lingurita de scortisoara (optional)
Mod de preparare:
- Se piseaza marunt migdalele sau nucile
- Se stoarce portocala, ne intereseaza doar sucul
- Intr-un vas se pun taratele, faina, cacao, nucile si stafidele si se amesteca cu o lingura
- Se aduga zeama de la portocala, mierea si uleiul
- Se amesteca bine, pana devine o pasta lipicioasa.
- Se rup bucatele mici din aluat, pe care le modelati cu mana. Mai intai faceti bilute, apoi le turtiti, ca sa se coaca si la mijloc
- Intr-o tigaie teflonata se pune hartie de copt
- Se aseaza biscuitii in tigaie si se lasa la copt la foc mic aproximativ 8 minute pe o parte si 7 pe cealalta parte
Dupa ce se coc, biscuitii din tarate de ovaz se lasa la racit intr-un prosop de bumbac.
Acesti bicuiti din tarate de ovaz sunt deliciosi si foarte sanatosi. Se pot servi alaturi de o cana de ceai sau gem.
Cat costa ingredientele pentru biscuitii cu tarate de ovaz?
Proximativ 12 lei.
Din ingredientele mentionate ies aproximativ 18 biscuiti.
Iti uram pofta buna! Daca reteta ti se pare utila, te rugam sa o distribui.
