10 minute de exercitii cardio pe zi, sunt foarte indicate pentru sanatatea ta. Inima, cel mai important muschi al corpului, isi imbunatateste tonusul si devine mai rezistenta practicand exercitii cardio. Beneficiile aduse de antrenamentul cardio nu se opresc aici....
Inainte de fiecare antrenament, executa exercitii pentru incalzire. Incalzirea este o parte OBLIGATORIE in antrenament. Dupa cum ii spune si denumirea, inclazirea creste temperatura corpului (incalzeste) si il pregateste pentru efort. Prin executia unor exercitii...
Mersul pe jos are efecte miraculoase asupra organismului uman. Sa nu uitam ca omul prin natura sa a fost creat sa mearga. Mersul pe jos este un exercitiu fizic complex, pentru care nu este necesar un program special sau nu ocupa timp valoros daca stii sa-l integrezi...
GymSport la Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc - Ed. II Workshop "Sign in for your health" ; Pe 27 septembrie, va asteptam la evenimentul “Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc – Ed. II”, care va avea loc la hotel Double Tree By Hilton. Va fi o zi plina...
In fiecare an, Zumba® Convention, cel mai mare eveniment Zumba® este momentul mult asteptat de instructorii acreditati. Anul acesta, la conventia din Orlando, Florida au participat 7000 de instructori din toate colturile lumii. Este visul oricarui instructor Zumba® sa...
Folosim fisiere de tip cookie pentru a oferi o experienta de navigare cat mai buna prin personalizarea continutului, pentru a oferi funcții de rețele sociale și pentru a analiza traficul. Sunteți de acord cu utilizarea modulelor noastre cookie? OkPrivacy policy
