Articole utile
Noutati din domeniul sanatate prin sport si nutritie
Ce este Tae Bo?
Ce este Tae Bo? Tae Bo este o activitate aerobica foarte indragita in Romania, fiind practicat in majoritatea salilior de sport. Initiativa acestei activitati i-a apartinut lui Billy Blanks, fost luptator de Taekwondo, de unde si denumirea (Tae = Taekondo si Bo=...
Ce este step aerobicul?
Step aerobic Primele antrenamente de step aerobic au fost create in urma cu 25 de ani, dar inca este unul din cele mai populate stiluri de antrenament. Step aerobicul a fost invenat de Gin Miller, in jurul anul 1989. Practic, este un “upgrade” al aerobicului clasic,...
Care sunt efectele aerobicului asupra organismului?
Executarea exercitiilor aerobice presupune exista unor efecte multiple din punct de vedere al implicatiilor biologice si fiziologice. Efectele produse de practicarea sistematica a gimnasticii aerobice sunt multidirectionate, complexe si de lunga durata. Prin eficienta...
Ce este pilates?
Ce este pilatesul? Pilatesul este un antrenament extraordinar care pleaca de la premisa ca un corp sanatos inseamna o legatura permaneta cu mintea. Joseph Pilates, creatorul metodei Pilates a declarat despre tipul de antrenament pe care l-a construit de-a lungul...