Vrei sa faci un antrenament cardio acasa eficient si foarte distractiv?

Urmeaza cele 4 combinatii de exercitii din videoclipul de mai jos si bucura-te de un antrenament cardio sanatos!

Monotonia face antrenamentul plictisitor iar abandonul vine foarte usor. De aceea, combinarea mai multor miscari intr-un set de exercitii iti va tine mintea ocupata si face face antrenamentul mult mai usor. Alexandra, instructor sportiv  cu o experienta de peste 12 ani in crearea programelor sportive, iti propune 4 combinatii de exercitii cardio si de tonifiere foarte indicate persoanelor care vor sa slabeasca.

Fa acest antrenament cardio acasa de cel putin 3 ori pe saptamana. Cele cateva minute de exercitii cresc frecventa cardiaca si stimuleaza arderea grasimilor.

Combina acest antrenament cardio cu restul antrenamentelor din sala online GymSport daca vrei un program sportiv diversificat si sanatos.

Vezi aici alte antrenamente!