Salata de quinoa, cu avocado si fasole este un preparat foarte sanatos si usor de pus in practica. Daca vrei o masa potrivita dupa antrenamentul sportiv, iti recomandam aceasta salata. Este bogata in proteine, care ajuta la refacerea fibrei musculare si grasimi sanatoase, pentru refacerea energiei.
Salata de quinoa, cu avocado si fasole este 100% vegetala, asa ca o poti consuma cu incredere daca esti vagan sau tii post.
Salata de quinoa, cu avocado si fasole se prepara in doar 10 minute.
Salata contine:
- 1 cana quinoa fiarta (hidratata in prealabil si fiarta timp de 15- 20 minute)
- 200 g fasole rosie fiarta
- 1/2 avocado taiat cubulete
- 1 lingurita sare roz de Himalaya
- 1 lingurita turmeric
- 1 lingurita sumac
- sucul de la 1/2 lamaie
- 1 lingura ulei de masline extra virgin
Alimentele se amesteca in ordinea de mai sus. Urmareste videoclipul de mai jos in care iti explicam pas cu pas cum sa faci o salata de quinoa, cu avocado si fasole.
Pofta buna! 🙂
