Exercitii pentru spate
Exercitii pentru spate pe care le poti face acasaExercitii pentru spate pe care le poti face acasa. Executa aceste seturi de exercitii pentru spate dupa ce ai facut incalzirea.
10 minute de exercitii pentru spate
10 minute de exercitii pentru spate pot face minuni. Tot mai multe persoane au probleme cu spatele. Cauza principala este lipsa miscarii sau suprasolicitarea coloanei. Statul pe scaun pe perioade indelungate afecteaza grav sanatatea. De cele mai multe ori pozitia pe...
Scapa de grasimea de pe spate cu ajutorul exercitiilor fizice
La majoritatea oamenilor, tesutul adipos are o dispozitie neuniforma. Si daca unii se plang de excese pe coapse, abdomen sau fese, altii isi vad amenintata silueta de grasimea de pe spate deloc atragatoare. Insa cu putina ambitie si mai ales exercitii fizice combinate...
Exercitii pentru spate
Acest articol face parte din seria de antrenament acasa pentru o luna. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Urmareste-ne pe Facebook si afla rapid cand se posteaza...
Exercitii pentru spate – ZIUA 6
Acest articol face parte din seria de zece antrenamente pe care le poti efectua acasa. Intra la rubrica antrenament acasa si urmeaza toate antrenamentele propuse de specialistii GymSport, in ordinea prezentata. Daca apreciezi ceea ce facem, un like si share...
5 exercitii pentru spate inspirate din Yoga
Contrar aparentelor, Yoga nu este doar meditatie si canalizarea energiilor, asa cum ar putea crede o persoana neinitiata. Acest concept cuprinde, de asemeni si o serie de exercitii pentru spate care pot ajuta in lupta contra durerilor sau pentru tonifierea muschilor....